Видеоурок продолжительностью 7 минут 51 секунда, в нем показан процесс вставки потокового флеш-видео в сайт на конкретном примере.

Для вставки понадобится плагин и код, скачать которые можно по этой ссылке http://joom.tehnokraft.ru/files/Video.zip

Сам видео урок можно скачать здесь

http://letitbit.net/download/1c2cb177892/Flashvideo.zip.html  (6 мегабайт)

P.S. Платить ни за что не надо, найдете поле "Скачать файл с минутным ожиданием..."

Введите код и нажмите скачать, закачка должна начаться мгновенно.

Для просмотра урока распакуйте содержимое архива в удобное место на компьютере и запустите файл с расширением html.